П`ятниця, 03.07.2020, 11:28
Вітаю Вас Гость | RSS

Сайт Витвицького ліцею  

Меню сайту
Міні-чат
200
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Завдання на тиждень

Фізична культура

97

12.05

Методика розвитку швидкісно-силових якостей. Рівномірний біг 1500м. Стройові вправи на місці. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Розвиток координації рухів. Біг 30 м. і 60м. і100м з низького старту. Спортивна гра за вибором учнів. Силові вправи для зміцнення м’язів ніг.

98

13.05

Рівномірний біг 1500м. Підготовчі вправи ходьба на носочках, п’яточках, зовнішній, внутрішній частині стопи. Загально-розвиваючі вправи. та спеціальні вправи. Вправи для розвитку сили: згинання і розгинання рук в упорі лежачи; підтягування у висі та у висі лежачи на перекладині. Метання м’яча на дальність та техніку. Спортивна гра за вибором.

99

14.05

Повільний біг до 6 хв. Різновиди ходьби. ЗРВ в парах; спеціальні бігові та стрибкові вправи; серії бігу 2х30м, 2х100м; стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись»; метання м’яча на дальність. Спортивна гра за вибором учнів.

Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Липень 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Copyright MyCorp © 2020